自宅で安心して暮らすための工夫
YUKI失語症のある方が退院して自宅に戻ると、
「家での生活に慣れるだろうか」
「安全に過ごせるだろうか」
と不安になるご家族も多いでしょう。
病院では医療スタッフが近くにいましたが、自宅ではご本人やご家族が中心となって生活していくことになります。
しかし、少し工夫をするだけで、失語症の方も安心して暮らしやすくなります。
この記事では、失語症の方が自宅で安心して生活するための工夫について解説します。
まずは安心できる環境を整える
失語症になると、
・言葉が出ない
・話が理解しづらい
・伝えたいことが伝わらない
といった困難があります。
そのため、
「間違えたらどうしよう」
「うまく伝わらなかったらどうしよう」
という不安を抱えやすくなります。
自宅は最も安心できる場所であることが大切です。
失敗しても責められない環境が、ご本人の安心感につながります。
コミュニケーションしやすい環境を作る
失語症の方は、騒がしい環境では会話が難しくなることがあります。
例えば、
・テレビの音が大きい
・複数人が同時に話す
・周囲が騒がしい
といった状況です。
会話をするときは、
・テレビを消す
・静かな場所で話す
・一人ずつ話す
ことを意識してみましょう。
メモやホワイトボードを活用する
言葉だけで伝えるのが難しい場合は、
・メモ帳
・ホワイトボード
・筆談ボード
などを活用すると便利です。
例えば、
・今日の予定
・買い物リスト
・伝言
などを書いておくことで、理解しやすくなります。
家族との情報共有にも役立ちます。
カレンダーや時計を見やすくする
失語症の方の中には、
・日付が分かりにくい
・予定が把握しにくい
という方もいます。
そのため、
・大きなカレンダー
・見やすい時計
・予定表
などを目につく場所に置くと安心です。
今日の日付や予定が分かるだけでも不安が減ることがあります。
緊急時の連絡方法を準備する
万が一のときに備えて、
・家族の連絡先
・かかりつけ医
・訪問サービスの連絡先
をまとめておきましょう。
また、
「失語症があります」
と書かれたカードを用意しておくのも一つの方法です。
困ったときに周囲へ状況を伝えやすくなります。
よく使う物の場所を決める
探し物が増えるとストレスにつながります。
例えば、
・眼鏡
・財布
・携帯電話
・薬
などは置き場所を決めておきましょう。
家族も同じ場所に戻す習慣をつけると、生活しやすくなります。
役割を持ちながら生活する
安心して暮らすためには、
「自分にもできることがある」
と感じられることが大切です。
例えば、
・新聞を取る
・花に水をあげる
・食器を運ぶ
・洗濯物をたたむ
などです。
小さな役割でも、自信や生きがいにつながります。
外とのつながりを保つ
自宅で過ごす時間が増えると、人との交流が少なくなることがあります。
そのため、
・家族との会話
・友人との交流
・地域活動
・デイサービス
など、外とのつながりを持つことも大切です。
人との関わりは心の健康にもつながります。
疲れたときは休める環境を作る
失語症の方は、
・会話
・読書
・外出
などで疲れやすいことがあります。
そのため、
無理なく休憩できる場所
を確保しておきましょう。
頑張り続けるよりも、適度に休む方が生活しやすくなります。
家族も安心して暮らせる環境を作る
自宅での生活を支えるのは、ご本人だけではありません。
ご家族も、
「何かあったらどうしよう」
と不安を抱えることがあります。
そのため、
・相談先を確保する
・サービスを利用する
・一人で抱え込まない
ことも大切です。
家族が安心できることは、ご本人の安心にもつながります。
まとめ
失語症の方が自宅で安心して暮らすためには、
・コミュニケーションしやすい環境を整える
・メモやホワイトボードを活用する
・予定を見える化する
・緊急時の準備をしておく
・役割を持つ
・外とのつながりを保つ
・無理せず休息を取る
ことが大切です。
自宅は失語症の方にとって最も長く過ごす場所です。
少しの工夫を積み重ねることで、ご本人もご家族も安心して生活しやすくなります。
完璧を目指すのではなく、その人らしく暮らせる環境づくりを大切にしていきましょう。
