家族だけで抱え込まないために
YUKI失語症になると、ご本人だけでなく家族の生活も大きく変化します。
ご家族は、
・コミュニケーションのサポート
・病院受診の付き添い
・生活上の支援
・将来についての相談
など、多くの役割を担うことになります。
その中で、
「自分がしっかりしなければ」
「家族だから支えるのは当然」
と思い、一人で頑張り続けてしまう方も少なくありません。
しかし、失語症のある方を長く支えていくためには、家族自身が無理をしすぎないことが大切です。
この記事では、家族だけで抱え込まないための考え方や方法について解説します。
家族も大きな変化を経験している
失語症になるのはご本人ですが、ご家族もまた大きな変化を経験しています。
例えば、
・会話の方法が変わる
・生活の役割が変わる
・将来の見通しが変わる
といったことがあります。
そのため、
不安
戸惑い
疲労
悲しみ
などを感じるのは自然なことです。
まずは、自分自身も大きな出来事の中にいることを認めることが大切です。
「家族だから頑張らなければ」と思いすぎない
ご家族の中には、
「弱音を吐いてはいけない」
「自分が支えなければならない」
と考える方がいます。
もちろん、その思いはとても大切です。
しかし、頑張り続けることには限界があります。
無理を重ねると、
・ストレスがたまる
・体調を崩す
・気持ちに余裕がなくなる
ことがあります。
支える人にも支えが必要だということを忘れないでください。
一人で解決しようとしない
失語症について分からないことや不安なことがあったとき、
家族だけで答えを探そうとしてしまうことがあります。
しかし、
・リハビリのこと
・制度のこと
・生活の工夫
などは専門家に相談できる場合があります。
困ったときは、
「誰かに聞いてもいい」
と考えることが大切です。
言語聴覚士を活用する
失語症に関する相談先として、言語聴覚士は心強い存在です。
例えば、
・コミュニケーションの方法
・リハビリの進め方
・家族の関わり方
などについて相談できます。
「こんなことを聞いていいのかな」
と思う内容でも構いません。
一人で悩み続けるよりも、専門家の意見を聞くことで気持ちが整理されることがあります。
医療・介護の専門職に相談する
失語症の支援には多くの専門職が関わっています。
例えば、
・医師
・看護師
・ケアマネジャー
・相談支援専門員
などです。
それぞれ異なる視点からサポートしてくれます。
困りごとを一人で抱え込まず、相談できる相手を増やしておきましょう。
家族会や患者会を活用する
失語症の家族は、
「周囲に同じ経験をしている人がいない」
と感じることがあります。
そんなときは、
・家族会
・患者会
・当事者会
などに参加してみるのも一つの方法です。
同じ経験をしている人と話すことで、
「自分だけではなかった」
と感じられることがあります。
情報交換の場としても役立ちます。
周囲の人に頼ることも大切
支援は専門職だけではありません。
家族や親戚、友人などに頼ることも大切です。
例えば、
・話を聞いてもらう
・買い物を手伝ってもらう
・付き添いをお願いする
といった小さなことでも構いません。
頼ることは迷惑をかけることではなく、支援の輪を広げることです。
自分の時間を持つ
失語症の方を支える生活が続くと、自分のことを後回しにしてしまうことがあります。
しかし、
・趣味
・運動
・友人との時間
・休息
も大切です。
家族が疲れ切ってしまうと、長く支えることが難しくなります。
自分のための時間を持つことは、決してわがままではありません。
「完璧な家族」を目指さない
失語症の方を支えていると、
「もっと頑張らなければ」
と思うことがあります。
しかし、完璧な家族はいません。
うまくいかない日があってもよいのです。
大切なのは、
困ったときに助けを求めること
です。
一人で抱え込まないことも、支援の一つです。
まとめ
失語症の方を支える家族は、
・コミュニケーションの悩み
・将来への不安
・生活上の負担
など、多くのストレスを抱えやすくなります。
そんなときは、
・専門家に相談する
・家族会や患者会を活用する
・周囲に頼る
・自分の時間を持つ
・完璧を目指さない
ことが大切です。
失語症の方を支えるためには、まず家族自身が元気でいることが欠かせません。
一人で抱え込まず、周囲の力を借りながら、無理のない形で支えていきましょう。
